Школа боди-балета
Мы с вами уже 23 года!
Боди-балет
— сравнительно молодое направление, состоящее из элементов фитнеса, балета, йоги и аэробики. Подходит абсолютно всем, даже тем, кто всю жизнь сидит за компьютером и совсем далек от спорта и, тем более, от танца. Боди-балет стимулирует работу внутренних органов, активизирует кровообращение, омолаживает организм.
Основная часть занятия – упражнения из классической хореографии. Это та база, которая дает силу и гибкость, чтобы танцевать сложные па. Упражнения плавные, они щадят связки и суставы. А ещё, прорабатывают мышцы ног, особенно зону «галифе» и «ушки на бедрах», подтягивают живот и улучшают форму рук и плеч. Дают невероятный заряд бодрости и неиссякаемую энергию. Как это происходит? Узнаете, посетив наше занятие.
